Anja Wolf Seniorensport
Kurse
Folgende Kurse bieten wir zur Zeit an. Die Buchung kann nur telefonisch, per E-Mail oder über das Kontaktformular durchgeführt werden.
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Aktiv & Gesund im Alter – Gesundheitssport für Senioren I
Donnerstags 14:30 – 15:30
(10 Termine)
Beweglich bleiben. Kraft tanken. Gemeinsam aktiv sein.
Unser Gesundheitsportkurs „Aktiv & Gesund im Alter für Senioren“ bietet ein ganzheitliches Bewegungsprogramm für Menschen jeden Alters – auch mit körperlichen Einschränkungen. Ob 60 oder 95. Hier zählt nicht das Tempo, sondern die Freude an der Bewegung!
🪑 Sanft und effektiv – mit, auf und an dem Stuhl
Die Übungen werden mit Stuhlunterstützung durchgeführt. So ermöglichen wir auch Menschen mit eingeschränkter Mobilität eine sichere und wirkungsvolle Teilnahme.
🌟 Was erwartet Sie?
🦵 Mobilität erhalten – Beweglich bleiben im Alltag
💪 Kräftigung – gezielte Übungen für Muskulatur und Gelenke
🚶♀️ Sturzprophylaxe – Gleichgewicht und Koordination verbessern
🗣️ Kommunikation – Austausch und Gespräche in der Gruppe
🤝 Freude am Sport – gemeinsam mit Gleichgesinnten aktiv sein
👥 Für wen ist der Kurs geeignet?
Menschen mit oder ohne körperlichen Einschränkungen
Seniorinnen und Senioren
📍 Kursort
Wohnen am Tabakspeicher (bei der Diakonie)
Wasserbreite 6-8, 32257 Bünde
Teilnahmegebühr: 100,00 EUR (10,00 EUR / je Einheit)
Aktiv & Gesund im Alter – Gesundheitssport für Senioren II
Donnerstags 15:45 – 16:45
(10 Termine)
Beweglich bleiben. Kraft tanken. Gemeinsam aktiv sein.
Unser Gesundheitsportkurs „Aktiv & Gesund im Alter für Senioren“ bietet ein ganzheitliches Bewegungsprogramm für Menschen jeden Alters – auch mit körperlichen Einschränkungen. Ob 60 oder 95. Hier zählt nicht das Tempo, sondern die Freude an der Bewegung!
🪑 Sanft und effektiv – mit, auf und an dem Stuhl
Die Übungen werden mit Stuhlunterstützung durchgeführt. So ermöglichen wir auch Menschen mit eingeschränkter Mobilität eine sichere und wirkungsvolle Teilnahme.
🌟 Was erwartet Sie?
🦵 Mobilität erhalten – Beweglich bleiben im Alltag
💪 Kräftigung – gezielte Übungen für Muskulatur und Gelenke
🚶♀️ Sturzprophylaxe – Gleichgewicht und Koordination verbessern
🗣️ Kommunikation – Austausch und Gespräche in der Gruppe
🤝 Freude am Sport – gemeinsam mit Gleichgesinnten aktiv sein
👥 Für wen ist der Kurs geeignet?
Menschen mit oder ohne körperlichen Einschränkungen
Seniorinnen und Senioren
📍 Kursort
Wohnen am Tabakspeicher (bei der Diakonie)
Wasserbreite 6-8, 32257 Bünde
Teilnahmegebühr: 100,00 EUR (10,00 EUR / je Einheit)