Anja Wolf

Seniorensport

Aktiv & Gesund im Alter

Gesundheit und Sport für Senioren

Beweglich bleiben. Kraft tanken. Gemeinsam aktiv sein.

Unser Gesundheitsportkurs „Aktiv & Gesund im Alter für Senioren“ bietet ein ganzheitliches Bewegungsprogramm für Menschen jeden Alters – auch mit körperlichen Einschränkungen. Ob 60 oder 95. Hier zählt nicht das Tempo, sondern die Freude an der Bewegung!

🌟 Was erwartet Sie?

🦵 Mobilität erhalten – Beweglich bleiben im Alltag
💪 Kräftigung – gezielte Übungen für Muskulatur und Gelenke
🚶‍♀️ Sturzprophylaxe – Gleichgewicht und Koordination verbessern
🗣️ Kommunikation – Austausch und Gespräche in de Gruppe
🤝 Freude am Sport – gemeinsam mit Gleichgesinnten aktiv sein

👥 Für wen ist der Kurs geeignet?

Menschen mit oder ohne körperlichen Einschränkungen
Seniorinnen und Senioren

"Ich freue mich jede Woche auf den Sport mit Anja"

Lena Margot

Rezensionen

„Seit ich ich regelmäßig an den Übungen teilnehme geht es mit körperlich viel besser“

Friedrich Schumann

„Der Sport ist abwechslungsreich und Anja geht individuell auf meine Situation ein“

Beathe Tischler

„Es macht Spaß in unserer Gruppe. Ich bin so gerne dabei.“

Kurt Steinwegs